Ffacebook.com
No kto by się spodziewał... "Krótkie formy video na Instagramie, YouTube Shorts i TikToku odpowiadają za obniżone funkcj...
No kto by się spodziewał... "Krótkie formy video na Instagramie, YouTube Shorts i TikToku odpowiadają za obniżone funkcje poznawcze i niższą satysfakcję z życia". Im więcej krótkich treści video tym: 📛 trudniej utrzymać uwagę i łatwiej się rozproszyć, 📛 bardziej rośnie poziom lęku i stresu i poczucia samotności To wnioski z metaanalizy aż 71 badań na łącznie 98 299 osobach. Ciekawostki: 🚸 Brak różnic między młodymi a dorosłymi -- każdego szorty psują tak samo. ❌ nie wykazano, że im więcej shortów, tym większe kompleksy dot. własnego ciała/samooceny. Zalecenia: Na brainrot, który prezentuje wam algorytm danej platformy wielkiego wpływu nie macie. Ale możecie: 1. ograniczyć korzystanie ze smartfona przed snem 2. ograniczyć czas używania danej aplikacji. To warto zrobić zwłaszcza w przypadku Waszych dzieci -- jak? ✅ Są do tego odpowiednie aplikacje blokujące dane kategorie treści lub limitujące czas spędzany przed ekranem. Poradnik jak je poprawnie stosować tutaj: https://nbzp.cz/limity-ekranowe ___ Źródło: Raport American Psychological Association, tytuł publikacji: "Feeds, Feelings, and Focus: A Systematic Review and Meta-Analysis Examining the Cognitive and Mental Health Correlates of Short-Form Video Use"
Czytaj oryginalną publikację